Stòp, laga lòs i fria kabes (Nivel Intermedio)

David Parker

E buki akí ta trata kòntròl propio. Kòntròl propio, den un sentido general, ta un skohensia. Ora mucha mes por skohe, nan ta bira responsabel pa nan propio komportashon, enbes di laga otro hende bisa nan kon komportá. Ora empoderá mucha pa skohe na un manera kontrolá i nan kuminsá praktiká esaki, nan ta bai ripará ki efekto positivo esaki tin riba kon otro hende ta mira nan. I loke ta importante: kon nan ta mira nan mes.

Un manera di usa e buki akí ta pa yuda mucha bira konsiente di e skohensianan ku nan ta hasi kaba tur dia. Despues, mustra nan kon nan por hasi skohensia propio pagando nan disidí pa nan mes!